خرید اموزش پیلاتس
سایر تصاویر محصول

خرید اموزش پیلاتس

شماره مجوز اثر : 8-01980-001711

خرید اموزش پیلاتس

خرید آموزش پیلاتس

مجموعه ای از تمرینات ورزشی

 

 

 پیلاتس از مجموعه تمرینات ورزشی تخصصی تشکیل یافته است .این تمرینات بدن و ذهن را به گونه ای درگیر می کند که قدرت واستقامت تمام اعضای بدن بالا رفته وعمیق ترین عضلات بدن رامورد هدف قرار می دهد .
تمرینات پیلاتس ، فکر ودرایت فرد برروی عضله وچگونگی اجرای آن است .به مرور زمان وبا اجرای مکرر حرکات ،ذهن انسان بدن را بهتر درک می کند وآن را توانمندتر ومتعادل تر می سازد .همچنین حرکات پیلاتس عضلات ومفاصلی رامورد هدف قرار می دهد که درفعالیتهای روزانه درگیر هستند مانند :
نشستن ، راه رفتن ، حمل کردن بار ، خم وراست شدن ، تمرینات ورزشی پیلاتس طرز صحیح انجام حرکات روزانه در بدن ثبت می شود پیلاتس حرکات ورزشی را بشکلی آموزش می دهد که مانع ایجاد صدمات ورزشی گردد.

هشت اصل واساس پیلاتس :
1- تنفس
2- مرکزیت
3- هماهنگی
4- تمرکز
5- قدرت اجرایی
6- خنثی یازی
7- صحیح نگه داشتن اندام
8- اجرای روان حرکات

 

روش پیلاتس ، سالهاست که توسط متخصصان و کارشناسان ورزشی ، فیزیوتراپ ها برای افزایش قدرت بدنی و بهبود توان جسمی ، توصیه می شود. این برنامه از آسان شروع میشه و به مرور سخت میشه. با چند دقیقه ورزش از طریق این ویدئو ، میتوانید از بدن خودتان محافظت بیشتری کنید. این اموزش توسط خانم لوسی لوید بارکر انجام شده است.

پکیج تناسب اندام "۱۵ دقیقه" تمامی ابزارهایی را که شما برای ورزش منظم در زندگی نیاز دارید به شما ارائه خواهد داد.

 

نظرات کاربران درباره خرید اموزش پیلاتس

نظری در مورد این محصول توسط کاربران ارسال نگردیده است.
اولین نفری باشید که در مورد خرید اموزش پیلاتس نظر می دهد.

ارسال نظر درباره خرید اموزش پیلاتس

لطفا توجه داشته باشید که ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
 
کد امنیتی *
captcha
قیمت: 70,000 ریال
کد محصول 157
وضعیت موجودی
وزن 50 گرم